Estou muito feliz hoje, me pesei pela manhã e amei o resultado da semana, -800 gramas, poderia ser mais ?
Sim, poderia! Mas levando-se em conta o fds prolongado, com feriadão, passeio e muito calor, com o agravante do sorvete, me saí muito bem obrigada!
Sei que não é desculpa, feriado prolongado e calor e tudo mais, mas sei que terei que conviver com essas situações o resto da vida e se conseguir me sair bem sem grandes prejuízos, já considero uma vitória.
Como disse , o feriadão prolongado foi regado a muito sorvete, mas tudo controlado. Como assim , Tânia?
Explico, tomei sorvete, porém somente uma taça, comi docinho, somente um pedacinho e economizei no café da manhã, pra poder gastar mais durante o dia. E também quando via que estava satisfeita, parava, dessa forma tentei controlar meus "exageros" de fds. Contei pontos? Não, não contei, mas tinha mais ou menos idéia do que estava comendo.
Fiquei muito feliz em ver que o título de Miss Marmita não foi em vão, realmente ajudou!
E tambem por ver que o novo programa propontos do VP funciona mesmo. Antes eu fazia o PontosFlex que tambem era muito bom, mas resolvi me aventurar pelo propontos e realmente dá resultados!
Baixei a calculadora de pontos no Ipad e qdo estou sem meu Ipad , consulto a calculadora online.
Ainda estou decidindo se compro ou não o kit do VP em casa, que vem com todos os alimentos pontuados e a calculadora eletrônica de pontos, é que o preço ainda está um pouquinho salgado (259,00 + 32,90 do sedex), já que ultimamente ando dura..rsrs...
Mas por enquanto vou me virando com a tabela de alimentos que achei na net mesmo e pelo jeito tá dando certo!
Estou preparando um post que explica direitinho como funciona o propontos, daí passo a dica pra vcs junto com a lista de alimentos pontuados e o link da calculadora on line.
Bom é isso, uma ótima semana pra vcs e muitos quilos a menos pra nós!
Bjoks
